研究发现:多做家务竟可提高记忆力

2021-11-24 14:11   参考消息网  

参考消息网11月24日报道 据英国《泰晤士报》网站11月23日报道,对于那些希望在以后的日子里回家就跷二郎腿的人来说,这可能不是个好消息:一项研究发现,保持敏锐记忆力的关键在于多做家务。

报道称,洗洗涮涮、整理床铺、收拾房屋和烧火做饭等简单家务劳动与包括窗户清洁去尘在内的繁重家务结合在一起,似乎能让人们的身体保持更好的状态。研究人员说,这一联系与65岁以上老人在工作或休闲时间里所从事的其他体力活动无关。

这篇论文发表在《英国医学杂志·公开》期刊上。研究人员对新加坡近500名成年人进行了测试,以确定他们的身体和认知健康状况。

他们把研究对象分为两个年龄组:21岁至54岁,平均年龄44岁;65岁至90岁,平均年龄75岁。

报道指出,记忆力测试和身体测试的结果表明,家务劳动与提高脑力和身体能力有关,但这一联系只存在于老年人组。

报道称,与从事较少家务的人相比,65岁以上从事大量轻型家务或繁重家务的人,其认知能力分别高出8%和5%。在从事较多繁重家务的人当中,从坐着到站立的反应速度要快8%,平衡能力要高出23%。

报道还称,在较年轻的对照组中并未发现同样的结果,因为他们平均多接受了5年的教育,这本身就与较高的头脑敏捷度和认知衰退更缓慢有关。这项研究是建立在观察的基础之上,无法证明因果关系。

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