衡量健康体重指标:腰臀比可能比BMI更精准

2022-10-01 18:19   参考消息网  

参考消息网10月1日报道 据合众国际社网站9月21日报道,新研究表明,腰臀比而非身体质量指数(BMI)是衡量健康体重的更好指标,而且它也许能比BMI更准确地预测早逝风险。

研究人员竭力主张用这种新方法来取代BMI。美国疾病控制和预防中心称,BMI是“一种便宜且简单的工具”,因为计算BMI只需知道个人的身高和体重。但研究人员说,腰臀比也是“一项快速且简单的测量方法”。腰臀比就是用腰围除以臀围。

甜甜圈会使腰部脂肪大量囤积(法新社)

甜甜圈会使腰部脂肪大量囤积(法新社)

其研究结果将于本周在斯德哥尔摩举行的欧洲糖尿病研究学会年会上公布。

BMI是用体重(单位:千克)除以身高的平方(单位:米)得到的。若BMI值介于18.5至24.9之间,那么会被认为是健康的。但研究人员说,这一测量方法没有考虑脂肪的分布情况。

爱尔兰科克大学医学与卫生学院的医学学生伊尔凡·汗与加拿大的同事进行了这项研究。伊尔凡·汗说:“BMI没有考虑脂肪储存在身体的哪个部位——不论它是堆积在臀部还是腰上。结果是,在预测患病和死亡风险方面,BMI不够可靠。”

研究人员说,这意味着,尽管存在腹部脂肪堆积的健康风险,但是脂肪堆积在腰部的人将与脂肪堆积在臀部、身高相同的同龄人拥有相同的BMI。

伊尔凡·汗说,腰臀比能更好地反映腹部脂肪堆积程度。腹部脂肪也包括内脏脂肪,内脏脂肪包裹在身体深处的内脏器官的外面,而这增加了一系列疾病的患病风险。

他说,更准确地衡量健康体型“或许能显著改善由2型糖尿病、心脏病、一些癌症和诸多其他疾病造成的较差的健康状况,减少死亡”。

伊尔凡·汗认为,该研究传达的信息很简单:腰臀比越低,死亡风险就越低。

他在一封电子邮件中告诉记者,与BMI相比,腰臀比是更有效、更可靠的指标。他说:“与其以具体的BMI为目标——BMI也许有益,也许无益,这取决于个人的身体成分——不如以降低(腰臀比)为目标,这将使死亡率下降。”

研究人员希望确定腰臀比或脂肪质量指数是否能更可靠地预测脂肪分布情况不同的人群的死亡率。

脂肪质量指数是用脂肪重量(单位:千克)除以身高的平方(单位:米);而BMI考虑的则是个人的总体重。

首先,研究人员分析了英国生物医学数据库中参与者的数据,这些参与者拥有已知会使其易增重和易患肥胖症的基因。分析结果显示,较高的脂肪水平会导致较高的死亡率,而不仅仅是与之相关。

随后,他们将与三项测量指标——BMI、腰臀比和脂肪质量指数——相关的基因信息用于大约2.5万名白人男性和女性的数据分析中,以及人数相近的“年龄、性别和基因血统相匹配的”对照组的数据分析中。作为英国生物医学数据库研究的一部分,会终身跟踪这2.5万名白人男性和女性的健康状况。

研究人员发现,腰臀比最低的人群早逝风险最低,随着腰臀比增加,早逝风险稳步升高。

例如,腰臀比每增加一个单位所带来的早逝风险是BMI或脂肪质量指数每增加一个单位所带来的早逝风险的近两倍。

科学家还发现,与BMI或脂肪质量指数相比,腰臀比与各种原因造成的死亡之间的相关性更强。另外,与女性相比,这种相关性在男性中更强。

伊尔凡·汗说:“用卷尺很容易测量成人的腰围和臀围,所以我不明白医生为何不随身携带卷尺测量一下这两处。”

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