为何有人会对极限运动“上瘾”?外媒这样说——

2022-05-13 07:15   参考消息网  

参考消息网萨马兰奇体育频道5月13日报道 西班牙《公众》日报网站近日发布题为《为什么有些人喜欢极限运动,有些人却不喜欢?》的文章,作者为该报记者戴维·鲁维奥,现将文章编译如下:

极限运动是一项越来越普遍的活动,让许多人直呼“上瘾”。但是,这种嗜好背后是什么呢?为什么有些人喜欢极限运动,有些人却不喜欢?

我们不止一次听说过“释放肾上腺素”是怎么让我们的身体在面对危险、恐惧或兴奋的异常情况时紧张起来。从这个意义上说,肾上腺素是让我们的身体在进行极限运动时准备好享受“快感”的荷尔蒙。

肾上腺素由肾上腺分泌到血液中,它对身体的影响立竿见影:提高心率,扩大瞳孔增加通光量,扩张支气管促进空气进入肺部,以及增加血糖浓度给我们带来更多能量。

在整个进化史上,肾上腺素一直是我们得以生存的强力盟友之一,因为它能在短时间内提高我们的身体机能,使我们能够快速有效地应对极端情况,从而化险为夷。肾上腺素还负责刺激中枢神经系统释放多巴胺。

血清素是一种神经递质,也被称为幸福荷尔蒙,其主要功能是调节情绪、生理功能和行为。某些高强度的活动,如极限运动,会让人体大量分泌血清素。这解释了我们在参与这些活动后获得的满足感。

内啡肽由下丘脑和垂体产生,可以让人产生幸福感和愉悦感。食用巧克力等食物或进行剧烈活动会分泌内啡肽。它具有镇痛作用,所以我们在运动进入最剧烈阶段时“感觉不到疼痛”。

见识到极限运动会分泌多少荷尔蒙之后,参与者会对此产生某种成瘾性也就不奇怪了。毕竟,每个人都喜欢感受快乐、满足和幸福。

然而,这种状态并不是永久的,也不可能一直保持这种状态,因为这会损害身体。当极限运动不再是选择而是义务时,问题就出现了。当然,并不是所有的成瘾都同样危险,但当我们失去对某项活动的控制时,就该反思一下了。

沉迷于肾上腺素的大量分泌将产生显著的反作用。当我们为了提高肾上腺素而不断提高活动的危险系数时,除了提高阈值外,我们还将适得其反:荷尔蒙过度分泌导致丧失恐惧感,这比任何极限运动都要危险。

其实,我们在日常生活中也能碰到大量强度颇大的状况,比如每天早上开车或者与3个小孩“打仗”,所以没有必要为了寻求身体和心理上的满足就得每个周末都去跳伞。

有人说,人们越来越热衷于追求强烈且刻骨铭心的体验,这种趋势是一个病态社会的表现,似乎日常生活不够刺激,要用狂热的极端体验来补偿。

如果我们的舒适区是如此单调、乏味和恼人,那么相较于寻找极端消遣来逃离它,改变我们的舒适区不是更有意义吗?(编译/李子健)

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